Моя оценка: 5 из 5
Целый килограмм чистого высокобелкового ксб немного больше чем за 1000 р – уникальное предложение по нынешним временам.
4uze Protein Matrix with creatine + vitamin C. Пойдёт для начала... или конца
Моя оценка: 4 из 5
Давненько я не брал в руки лопату не писал отзывы на спортпит. Купил себе такую вот белково-углеводную смесь. Так понимаю, это та же контора, что делала / делает pureprotein (писал даже отзыв на их мультикомпонентник на сайте отзывов в прошлой жизни).
X-Fusion Energy от Maxler. Недопредтрен и переБЦА
Моя оценка: 4 из 5
По сути – BCAA с кофеином, что само по себе, как самостоятельная добавка, довольно редкое сочетание – буквально 2-3 варианта нашёл. Однако мне нужно было именно оно, о чём ещё скажу, поэтому искал целенаправленно.
Глутамин и глутаминовая кислота – различия
В специальной литературе нередко говорится либо только о глутамине, либо только о глутаминовой кислоте (почему-то); в качковской среде вопрос либо вообще не встаёт – типа это одно и то же, либо, наоборот, ставится вопрос взаимозаменимости аптечной глутаминовой кислоты и глутамина в виде спортпита.
Похождения бравого солдата Швейка, Ярослав Гашек. Отзыв и афоризмы в политическом контексте. Моё мнение о происходящем
Признаком мировой классической литературы является применимость и справедливость написанного в любые времена. То же в отношении афоризмов великих людей.
Fast Whey от Steel Power. Пять лет спустя
Моя оценка: 4 из 5
Уже писал отзыв на этот протеин лет пять назад (ссылку можно найти в разделе Старое на IR). Посмотрю, что изменилось с тех пор.
Whey Protein от Ironman. Понравился только запах сухого порошка. О ценах на протеин в 2022-м
Моя оценка: 3 из 5
Весь прошлый год цены на спортпит постепенно росли, а в этом году скакнули сразу в полтора-два раза. На примере того же протеина от watt-n (80%-го ксб) – который я в конце прошлого года покупал почти в два раза дешевле, чем он продаётся на Озоне сейчас (чего опасался – что взвинтят цены, то и произошло).
Сравнение нескольких вариантов дешёвого витамина C (аскорбиновой кислоты)
Постоянно покупаю аскорбиновую кислоту, чаще в аптеках, по причине постоянной повышенной потребности в ней по объективным причинам и сложности получения нужного количества (для меня) из обычного питания.
Колени в приседаниях со штангой. Глубокие или до параллели. Аргументы и факты
Я уже написал в своих статьях и дополнениях к ним, в обоих блогах, всё, что только можно и нужно знать о приседаниях. Все технические нюансы, развенчал распространённые мифы, идущие от незнания функциональной анатомии и биомеханики.
Азотистый баланс и белковый обмен. Сколько нужно белка для роста мышц
Вся практика по теме питания вообще, при занятиях спортом, и потребления белка в частности уже давно есть в статьях и заметках обоих моих блогов. Этой статьёй добавлю немного биологии и биохимии – коротко об азотистом балансе и его связи с потреблением белка.
BCAA plus Glutamine от Maxler. Почти бессмысленно, но очень хочется. Лёгкий "вынос мозга" цифрами на этикетке
Моя оценка: 4 из 5
В своей книжке о спортпите я разбирал по отдельности ВСАА и глутамин как добавки, так что жертвой маркетинга не являюсь априори, покупая подобное.
Влияние упражнений на форму мышц
Упражнений на каждую группу мышц множество, и существуют два противоположных взгляда на это разнообразие: (1) что можно «лепить» мышцы как хочешь, разными упражнениями, (2) что форма мышц задана генетически, и можно только пропорционально увеличивать их объём и массу.
Kolagen Activ Plus от Olimp. Лучшее, что мне удалось найти. БАДы с коллагеном разных типов – серьёзно?
Моя оценка: 5 из 5
Если не только непосредственно коллагена в питании, а даже обычного полноценного белка недобор, и на организм (собственный синтез) рассчитывать особо не приходится, в комплексном лечении и профилактике проблем с суставами гидролизат коллагена может быть нелишним.
Чувство голода после гейнера
Встречается такое (нечасто), что у некоторых людей от приёма порции высокоуглеводного гейнера между едой голод не подавляется, а только усиливается буквально через полчаса после коктейля. Что здесь не так?
Альтернатива магазинным гейнерам, если нужна небольшая порция
Если нужен гейнер с порцией до 100 г порошка, дешевле и лучше большинства магазинных можно сделать самому из доступных ингредиентов, на которые также писал обзоры здесь.
Vitamin D-3 5,000 IU от NOW. (Softgels.) БАД не хуже лекарства
Моя оценка: 5 из 5
Если по-русски: витамин D3 в капсулах по 5000 МЕ. Ещё этой весной анализ показал дефицит витамина D и был назначен аквадетрим по определённой лечебной схеме, но мне крайне не хотелось заморачиваться с каплями и решил поискать аналог в капсулах.
Whey Protein от Bombbar. Неожиданный протеин
Моя оценка: 4 из 5
Не ожидал ничего хорошего, однако продукт оказался неплох среди недорогих протеинов отечественного и не только производства.
Mass Gainer от Geneticlab. Частичная реабилитация. Ситуация с ценами на гейнеры и ассортиментом в 2021-м
Моя оценка: 3 из 5
За последнее время покупал этот гейнер несколько раз, и это уже не была та непотребщина, которую описывал в статье о дешёвых гейнерах.
Impact Whey Protein от Myprotein. Неприметный джентльмен
Моя оценка: 4 из 5
Их овсяный гейнер я попробовал и описал уже давно, а вот сывороточный протеин пробую только сейчас. Отчасти так получилось из-за нежелания связываться с покупкой через сайт myprotein и главное - доставкой с Англии, на что сейчас много негативных отзывов и заморочек в принципе.
СПАРТАК, Рафаэлло Джованьоли. Совсем другая история (сравнение с американским сериалом)
Моя оценка: 4 из 5
Читать книгу после сериала, который и напомнил мне про книгу, оказалось довольно странно. И вообще не уверен, на что именно я написал отзыв – на книгу или сериал, а точнее – это обзор-сравнение. В любом случае американскому телесериалу моя оценка тоже 4.
100% Isolate от Maxler (новая линейка). Триумф Макслера
Моя оценка: 4 из 5
Пробовал и Ultra Whey из этой же новой линейки Maxler (wellness – придумывают ерунду всякую…) – не понравился, а вот 100% Isolate понравился.
Whey Protein Complex от Olimp. Какой-такой "COMPLEX"?
Моя оценка: 3 из 5
Смешали ксб с исб, что не имеет никакого практического значения для свойств протеина, и уж точно Америку не открыли этим смешиванием двух форм сыворотки, чтобы выносить в название слово "комплекс".
Почему новичкам и среднего опыта любителям бесполезно копировать схему тренировок Дориана Ятса
Дориан Ятс (Dorian Yates), один из ярких представителей атлетов, которые, тренируясь по сплит-программам, чередовали тренировочный день с днём отдыха, прорабатывая каждую мышечную группу не чаще 1 раза в неделю (не всегда, но как основа, концепция).
BCAA VPLab. Зимняя вишня
Моя оценка: 4 из 5
Довольно неплохие ВСАА, вкус приятный (вишнёвый). Стоят дороже тех, что я покупал ранее, но цена на такой бестолковый продукт как ВСАА в принципе не обоснована (имею в виду цена-эффект, что там с себестоимостью их производства - не знаю).
Подписаться на:
Сообщения (Atom)